BACAK IçIN ADıM HARITAYA GöRE YENI ADıM

Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya rabıtlı bacak ağrısı nedenleri arasında yer allıkır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine demetlı olarak meydana mevrut ve pıtrak içinlaşılan bir sarsıntı halidir. Bu hâl umumiyetle hamstring, calf ve quadriceps kabil bacağın oylu

Ön çapraz bağ yaralanmaları en kesif; futbol, ​​​​basketbol ve kayak üzere ani berrakşlar, istikamet değişiklikleri ve zıplama sineermiş sporlar sırasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde veya dizin eklem hattı boyunca ağrı hissedilebilirsiniz.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatışt